こんにちは！
ピュアラルダイエット講師の
田島雅美です✨
現役看護師でもあることから
トータル的な健康美をめざし
美味しい食事 × 耳つぼジュエリーで、
無理なく痩せるメソッドをお伝えしています✨
40代あたりから、体重が落ちにくくなって、
体型が崩れてきた！
洋服がきつくて、着れないものがタンスにいっぱい！
がんばっても、
ぜんぜん痩せない！
ふと鏡を見ると、ぽってりした自分…
崩れてしまったウエストライン、
まんまる顔に、二重あご。
知らず知らずと増やしてしまって、どうにもならなくなった体重…
なんとかしたい！
こんな人いませんか？
- せっせとウォーキングしても痩せない！
- 筋トレや運動が続かない！
- なんとか痩せても、ちょっとの油断で太ってもとどおり
- 痩せることのできない自分をせめて落ち込む
- アミノ酸、酵素、サプリ色々試しても効かない…
- ジム通いも続かないし、お金がかかる
- 置き換えダイエットもやめたら元通り
- 我慢できず、すぐ食べ過ぎちゃう
- 甘いものがやめられない
- リバウンドばかり繰り返している
- 太るから我慢してるけど外食も楽しみたいのに
- イライラで爆食の繰り返し
- 健康診断でデーターに問題あり
- 更年期にさしかかって、全然体重が落ちない
- もう痩せれないってあきらめている
運動が苦手でも
美味しいものを食べたい人も
意志が弱くても
めんどくさがりさんも
ピュアラルダイエットなら
痩せたいあなたの願いが叶います❤️
よーし、頑張るぞ！と
ダイエットしようと決心して、まず何をしますか？
炭水化物を減らす？
お菓子を食べない…
運動をする！
目標体重は？
頑張って１ヶ月で５㎏！
いえいえ、
３ヶ月かけて10㎏くらい！
どんな目標設定しますか？
ダイエットって、辛いし、
なるべく短い期間で終えたい！
そう、思いますよね…
でも、それって、
それこそ、永遠に終わらないリピート地獄って、知ってますか？
短期間で一気に頑張るダイエット、
やりがいも、達成感もあるかと思います…
でも、
ダイエットって、本当は、一生涯続けるものなんです！
それが痩せ続けていられるコツ、
ダイエットの本当の成功は、
ずっと続けられるダイエットを見つけることです。
え！？ずっと続けるなんて、
そんなのやだ！
って思いましたか？
ダイエット、永遠にやるなんて！！
そう、衝撃かもしれません！
でも、まって！
例えば
食べないダイエット、とか、
毎朝たっぷりジョギングするとか、
絶対いやだ！
続けられないのは当然！
でも例えば、
よく噛んで食べよう！
そういうことならどうですか？
はじめはめんどうに感じると思いますけど、
習慣になったら、まぁまぁやり続けても苦痛なほどじゃないですよね？
それから、朝ご飯は抜かないこと！
こんなのはどうでしょう？
忙しくて抜けちゃう日があったとしても、なにかしら口に入れる習慣はつくと思います。
こんな感じのことなら、ずーっと続けていても、
そんなに苦痛じゃないかと思います。
どうですか？
そういう地味めで辛くない、痩せ習慣や、コツがたくさんあって、
しかもそれでも、その人とに合う合わないがあったり、
また、取り入れ方も、なるべく無理のない形でおこなうと、
すんなり習慣を変えていけたりするものなのです。
これが辛くないダイエットのひみつです。
我慢なし！といっても、ダイエットですもの、
全くいつも通りの食事や、スタイルでいてはだめです。
だって、今、太っているとしたら、
今の生活習慣で作り上げてしまった体なのだから、
何かを変えなくては痩せるわけないですよね。
その変化や努力を、なるべく自然に違和感無くシフトする、
これがストレスフリーな幸せダイエット❤️
になるわけです。
女優やモデル、仕事でその場でパッと痩せてなくてはいけないとか、
そういうことでない限り、
しっかりじっくり
痩せ体質をつくって、
何を食べても、
たまに暴食しても、
ちゃんとリカバリーできるからだになれば、
ほんとに食べることに自由が出てきます。
食べたら太るかも！
これを考えなくていいって、夢みたいじゃないですか？
かつての私は、こんなふうに、
食べても平気になる自分を想像できませんでした！
太らない、増えても戻せる、
痩せかたが解る…
だからなんでも美味しく食べることができる…
安心して
ランチも飲み会も行ける…❤️
そんな今を手にいれて、幸せ度が増しましたし、
そのせいか、人間関係や出会いがグッとよくなったので、
この数年、ラッキーなことばかりで、必要としてる人や出来事が、
スッと目の前に出てくる…そんなことになってます！
ダイエットで、美しさと元気を得ることで、
運気まで上がったみたいで、ビックリしてます✨✨
さあ、
私なんて無理…
と、あきらめないで、
楽しい気分で満たして
私と一緒に痩せましょう！
今自信がないと思っていても、
大丈夫！
何人ものお客様がそうだったみたいに、
３か月後には
スッキリ痩せていますから！
ピュアラルダイエットは
現役看護師の講師が
医療面からもアプローチ❤️
成人病予防などのアドバイスもしっかりできます！
正しい栄養摂取のしかたを学び
根本からの体質改善✨
健康的なダイエットで、心身ともに健康で、たのしく、
キラキラした女性を増やしていきたいと思っています❤️
キラキラの耳つぼジュエリー
は、耳ツボ刺激で痩せやすくなり、
女子力アップ✨で、ダイエット効果抜群！
キラキラ✨煌めきのジュエリーで、
ストレスフリーなダイエットしませんか？
高いサプリや健康食品などは
一切使いません！
東洋医学の耳ツボ効果の活用、
日々のお食事の改善、
高血圧や高脂血症など成人病予備軍の方に適した栄養指導、
痩せるために大切な
心の整えかたなど、
自らのダイエット経験と看護職で得ている知識をあわせて、
安全で
健康的なダイエット
をお伝えしています❤️
代謝落ちまくりの、
アラフォー、アラフィフも大丈夫！
しっかり代謝が上がりますし、
更年期にも負けません！
美味しく食べて、
キラキラジュエリーで
おしゃれを楽しみながら痩せる
美女メソッド
ピュアラルダイエット
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